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Aug, 02, 2017

炎炎夏日,寶寶防曬攻略

炎炎夏日,皮膚細嫩的寶寶如果沒有做好防曬,紫外線指數超標可是會曬傷的。

夏日除了需要注意防曬,防蚊也是另一個重要的工作,寶寶的衣物逐漸輕薄短小,再加上隨時充滿汗水潮濕的皮膚,正是蚊子的最愛,不可不防!

防曬,高溫日曬對寶寶肌膚傷很大
陽光雖然是製造維生素D重要的來源,但是夏季炙熱的陽光若曬超過半小時,寶寶的皮膚有可能受傷。



防曬要點:  注意紫外線指數
可以注意每天氣象預報中的紫外線指數,再依據指數幫寶寶做不同的防曬措施,台灣紫外線指數的分級標準與世界衛生組織相同,但使用了不同的級別描述和防護措施建議(參考下表):

紫外線指數

曝曬級數

曬傷時間

建議防護措施

0~2

微量級

無危險

無保護暴露於陽光中,有較輕傷害的風險,建議使用太陽眼鏡和防曬霜,穿戴衣帽以保護皮膚,並在中午陽光強烈時尋找遮蔽處。

3~5

低量級

6~7

中量級

30分鐘內

帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡,盡量待在陰涼處;上午10時到下午4時點減少暴露在陽光中。

8~10

過量級

20分鐘內

帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡,盡量待在陰涼處,並穿著長袖衣物;上午10時至下午2時最好不外出。

11+

危險級

15分鐘內

帽子/陽傘+防曬液+太陽眼鏡,盡量待在陰涼處,並穿著長袖衣物;上午10時至下午2時,最好不外出。


 

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